Aromaterapik Bitkilerin Tanımı ve Özellikleri ve Aromatik bitki yağlarına duyarlılık
Aromatik bitki yağları, burun delikleri gibi hassas bölgelerde ya da hassas ciltlerde saf olarak kullanıldığında ciltte tahrişe veya yanmalara neden olabilir. Bazı durumlarda, duyarlı kişilerde cilt döküntüsü gibi alerjik reaksiyonlar görülebilir.
Bazı yağlar şunlara neden olabilir:
Okaliptüs
Zencefil (karbondioksit ile çıkarılmış)
Kekik
Karabiber
Tarçın
Karanfil
Keklikotu
Limon otu
Fesleğen
Bazı narenciye yağları
Uygulama ve Kullanım
Esansiyel yağlar, bitki materyallerinden su buharı ya da distilasyon yöntemiyle çıkarılır. Bitki materyalleri, buhar ya da su ile ısıtıldığında, esansiyel yağ buharlaşır ve soğuyarak yoğunlaşır.
Aromatik bitki yağları, özellikle esansiyel yağlar, asla ağız yoluyla alınmamalıdır, çünkü zehirli olabilirler.
Popüler Aromatik Bitki Yağları ve Kullanım Alanları
Nane: Sindirim sorunlarına iyi gelir.
Rozmarin: Kas ağrılarını hafifletir, zihinsel uyarıcıdır.
Sandal Ağacı: Depresyon, anksiyete ve sinirsel gerginlik için kullanılır.
Tatlı Portakal: Depresyon ve anksiyeteye karşı etkilidir.
Çay Ağacı: Solunum problemleri, antifungal, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.
Lavanta: Baş ağrıları, uykusuzluk, yanıklar ve genel ağrı ve sancılara karşı faydalıdır.
Hatırlamanız Gerekenler
Aromaterapi, aromatik bitki yağlarını kullanarak fizyolojik ve duygusal değişiklikler yaratır.
Aromatik bitki yağları, cilde uygulanmadan önce her zaman seyreltin.
Aromatik bitki yağlarını asla yutmayın.
Aromaterapik Bitkilerin Tanımı ve Özellikleri Hakkında
Kokuların zihni yatıştırıcı veya duyuları harekete geçirici etkisi vardır. Aromaterapinin temeli de buradan gelir; vücut üzerinde belirli etkiler yaratmak için doğal yağlar kullanılır. “Aromaterapik bitkilerin tanımı ve özellikleri” hakkında bilgi sahibi olan bahçıvanlar, kendi kozmetik, parfüm ve sağlık karışımlarını hazırlamayı deneyebilirler. Çoğu mutfak bahçesinde bulunan bitkilerle, zihni, bedeni ve ruhu dengelemeye yönelik basit tarifler uygulanabilir. Eski çağlardan beri banyo, soluma, masaj, mum, yüz bakımı gibi uygulamalarda damıtılmış yağların kullanılması aromaterapi olarak adlandırılır. Aromaterapinin faydaları kişiden kişiye değişse de birçok uygulayıcı stres azaltma, yara ve ağrı giderme, antiseptik özellikler, uyku destekleyici ve hatta ağrı hafifletici etkiler sunduğunu ifade eder. Diğerleri ise saç dökülmesi, kabızlık, sedef hastalığı, depresyon ve doğum sırasındaki faydalar gibi daha özel tedavi iddialarında bulunmaktadır. Aromaterapinin tam olarak nasıl çalıştığı araştırmacılar için hala net değildir. Bazı uzmanlar, koku alma duyumuzun bu süreçte rol oynayabileceğini düşünüyor.
Aromaterapik Bitkiler Hakkında Detaylar
Burnunuzdaki “koku” reseptörleri, duygular ve anıların depolandığı beyninizin amigdal ve hipokampus bölgeleriyle iletişim kurar. Esansiyel yağ moleküllerini soluduğunuzda, bazı araştırmacılar bu moleküllerin beynin bu bölgelerini uyararak fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığı etkilediğini öne sürmektedir. Örneğin, bilim insanları lavantanın, bazı yatıştırıcı ilaçların etkisine benzer şekilde, amigdaladaki beyin hücrelerinin aktivitesini uyardığını düşünmektedir. Diğer araştırmacılar, esansiyel yağ moleküllerinin kanda hormonlar veya enzimlerle etkileşime girebileceğini ileri sürmektedir. Aromaterapi masajı, esansiyel yağları kullanmanın popüler bir yoludur çünkü aynı anda birden fazla şekilde etki eder. Cildiniz esansiyel yağları emer ve aynı zamanda onları solursunuz. Buna ek olarak, masajın sağladığı fiziksel terapiden de yararlanırsınız. Bu yaklaşım, “aromaterapik bitkilerin tanımı ve özellikleri” içinde hem fiziksel hem duygusal destek sağlar. Yaklaşık 6.000 yıldır Çinliler, Yunanlılar, Romalılar, Mısırlılar ve Hintliler aromaterapiyi ritüellerde, ruhsal inzivalarda, tıbbi, hijyenik ve terapötik amaçlarla kullanmışlardır. Günümüzde modern aromaterapi uzmanları bu yağları farklı yöntemlerle kullanırken, pazarlama dünyası da esansiyel yağ hareketini kozmetik ve mum gibi alanlarda benimsemiştir.
Aromaterapik Bitkilerin Kullanım Alanları Hakkında Bilgi Almak İçin TIKLAYINIZ