Rahatlatıcı Ve Uyku Getiren Kokular Nelerdir?
Lavantanın rahatlatıcı etkisi herkes tarafından bilinse de, her zaman tercih edilmeyebilir. Ayrıca, bazı kişilerde lavanta alerjileri olabileceği gibi, kokusu herkesin beğenisine hitap etmeyebilir. Bu yazıda, uykuya dalmanıza yardımcı olabilecek, lavanta dışında tercih edebileceğiniz 9 rahatlatıcı esansiyel yağı keşfedeceksiniz.
Rahatlatıcı Ve Uyku Getiren Kokulardan Hedera Yağı (Frankincense)
Bu sıcak, odunsu kokulu yağ, zihni sakinleştirerek derin bir nefes almanıza yardımcı olur ve stresli günlerin ardından huzurlu bir uyku için idealdir.
Rahatlatıcı Ve Uyku Getiren Kokulardan Roma Papatyası (Chamomile)
Tatlı, otlu kokusu ile bilinen bu yağ, özellikle çocuklar için uygundur. Uykuya geçişi kolaylaştırır ve zihinsel huzur sağlar.
Rahatlatıcı Ve Uyku Getiren Kokulardan Mandalina Yağı (Mandarin)
Narenciye kokusunun hafif ve sakinleştirici etkisi, uykuya geçişi kolaylaştırır. Ayrıca, çocuklar için de güvenle kullanılabilir.
Rahatlatıcı Ve Uyku Getiren Kokulardan Bergamot Yağı (Bergamot)
Yatmadan önce kullanıldığında, gerilim ve stresin giderilmesine yardımcı olur. Uykusuzluk çekenler için rahatlatıcı ve iyileştirici bir etkisi vardır.
Rahatlatıcı Ve Uyku Getiren Kokulardan Neroli Yağı (Neroli)
Neroli yağı, gerginliği azaltır ve zihni rahatlatır. Ayrıca, depresyon gibi ruhsal sorunları yatıştırıcı etkisiyle, gece boyunca huzur verir.
Rahatlatıcı Ve Uyku Getiren Kokulardan Vetiver Yağı (Vetiver)
Derin, odunsu ve toprak kokulu vetiver, zihni yatıştırır ve topraklama etkisi ile rahatlamanızı sağlar.
Rahatlatıcı Ve Uyku Getiren Kokulardan Ylang Ylang Yağı (Ylang Ylang)
Yoga ve meditasyon pratiğinde sıklıkla kullanılan bu yağ, sakinleştirici etkisiyle zihni yavaşlatır ve uykuya hazırlık yapmanıza yardımcı olur.
Rahatlatıcı Ve Uyku Getiren Kokulardan Clary Sage Yağı (Clary Sage)
Mental yorgunluk ve stres için ideal olan bu yağ, uzun süreli rahatlamayı ve huzuru sağlar, uykuya geçişi kolaylaştırır.
Rahatlatıcı Ve Uyku Getiren Kokulardan Tatlı Kekik Yağı (Sweet Marjoram)
İnsomnia ve diğer uyku bozuklukları için mükemmel bir çözüm sunar. Uykuya geçişi kolaylaştıran ve bedeni rahatlatan bu yağ, huzurlu bir uyku için önerilir.
Bu yağları tek başına ya da karıştırarak kullanabilirsiniz. Uyku ve rahatlama için ideal olan bu esansiyel yağları keşfetmek isterseniz, aromaterapi danışmanlığı için mağazalarımıza gelebilirsiniz.
Spor Öncesi Motivasyon İçin Canlandırıcı Kokular İçin TIKLAYINIZ