Eğer solunum problemi yaşıyorsanız, örneğin tıkanmış burun geçişleri, öksürük veya soğuk algınlığı gibi durumlar, aromaterapik yağları solumak, onları doğrudan ihtiyacı olan bölgelere — hava yollarınıza ve akciğerlerinize — hızlı bir şekilde ulaştırmanın etkili bir yoludur. Kişisel çubuklar (burun solunum tüpleri) veya buharla inhalasyon, bu konuda özellikle faydalıdır. Göğüs sürmeleri de cilde uygulandığında, aslında uzun süreli ve sürdürülebilir inhalasyon sağlamanın bir yoludur. Bu durumda cildiniz difüzör görevi görür ve bu konuyu biraz sonra detaylandıracağız.
1. Aroma Takıları
Bir bilezik veya kolye, çok güvenli ve pasif bir kişisel inhalasyon cihazıdır. Genellikle, üzerine esansiyel yağlar damlatmak için keçeden yapılmış bir ped içeren metal bir muhafaza şeklinde gelir. Bazen, poroz taş (lav taşı, bazı mercan türleri), sırlanmamış kil veya odunla yapılır ve bu maddelerle kokulandırılır. Özellikle kolyeler, geçmişteki pomander kullanımını hatırlatır. Pomanderler, genellikle metal olan, içerisine çeşitli hoş kokulu maddeler yerleştirilmiş toplardı ve giyenin sağlıklı kalmasını sağlamak veya sadece güzel kokmasını amaçlardı.
2. Parfüm Yağları ve Göğüs Sürmeleri
Bazen cildimiz, esansiyel yağların solunması için bir ortam haline gelir. Bu, parfüm olarak giyilen esansiyel yağlar (klasik olarak nabız noktalarına – iç bileklere ve kulak arkalarına) ve göğüs sürmeleri için geçerlidir. İlk durumda, cildimizi, gün boyunca favori bir kokuyu yakın tutmak için, yukarıda bahsedilen aromatik takılar gibi kullanıyoruz. Göğüs sürmelerinde ise, boynun altındaki cilt, genellikle bir merhem veya yağ bazında, solunum sorunlarını hafifletmek için esansiyel yağlarla kullanılır.
3. Aromatik Papatyalar ve Diğer Cihazlar
Özel aromatik yamalar satın alabilir ve bunları kıyafetlerinize takabilirsiniz. Bu yamalar, kumaşa yapışan bir yapışkan yüze sahiptir ve gerektiğinde yoğunluğu ayarlamak için üstü soyulabilen aromatik bir yüze sahiptir.
4. Kişisel Çubuklar – Solunum Çubukları
Bu, esansiyel yağları solumanın en popüler yollarından biridir ve çeşitli hazır soluma çubukları mevcuttur. Vicks gibi büyük markalardan veya küçük aromaterapi işletmelerinden gelen esansiyel yağları içeren inhalerler bulunmaktadır. Ayrıca kendi esansiyel yağlarınızı ekleyebileceğiniz boş soluma çubukları da mevcuttur. Çoğunlukla plastikten yapılan bu çubukların üst kısmında bir açıklık ve alt kısmında (hava alması için) küçük delikler bulunur. Ayrıca, esansiyel yağlara batırılmış bir pamuklu fitil bulunur. Çubukların üstü, kullanmak için çıkarılması gereken bir kapakla korunur. Plastik dışında cam ve alüminyum cihazlar da mevcuttur ve son zamanlarda ahşap ve paslanmaz çelik seçenekleri de çıkmıştır. Geçici kişisel çubuklar arasında: pamuk topları, kağıt havlu veya tuz kristalleriyle esansiyel yağları tutan küçük cam veya teneke kavanozlar ve yeniden kullanılan esansiyel yağ şişeleri sayılabilir. Çubuğu aktif bir şekilde solumanız gerekir ve birinin burnunun önünde tutmadığınız sürece, kişinin de kullanmak için boş bir eli (veya iki elini) olması gerekir. Aynı anda, nefesin derinliğini kolayca kontrol edebilir ve solunan esansiyel yağ miktarını artırabilirsiniz. Solunum çubukları seyahat için çok uygundur ve genellikle ev dışında kullanım için idealdir.
Buharla Aroma Terapi Hakkında Bilgi Almak İçin TIKLAYINIZ